Gestructureerd journalen voor de vier weken na een psilocybine truffelceremonie. Prompts voor vasthouden, in kaart brengen, aarden en continueren.
Klik op een pagina om te vergroten
Integratie is waar de ceremonie plaatsvindt. De sessie zelf is de opening — wat je in de weken daarna doet, bepaalt of het iets verandert.
Dit is geen generiek dagboek. Het is specifiek geschreven voor de integratieperiode na een psilocybine truffelervaring, gebaseerd op wat deelnemers aan InSightYou-ceremonies het meest nuttig en het meest uitdagend vonden in de weken daarna.
De vier fasen
Week één: vasthouden. De ervaring is vers, maar de details vervagen snel. Deze prompts helpen je te documenten wat er werkelijk was voordat de geest het begint te herinterpreteren.
Week twee: in kaart brengen. Wat verscheen? Niet als symbolen om te interpreteren, maar als directe ervaring die bekeken wil worden.
Week drie: aarden. Hoe brengt dit contact met je dagelijks leven? Niet dramatisch — gewoon eerlijk.
Week vier: continueren. Wat van dit wil worden meegedragen? Wat vraagt actie, en wat wil gewoon ruimte?
Het Truffelceremonie Programma
Voorbereid. Gedragen. Geïntegreerd. Een complete psilocybine-ceremonie-ervaring.